Por Zirlene Lemos
De 13 a 19 de março é celebrada a Semana do Sono 2023 em todo o território nacional. O objetivo é compartilhar com a população informações qualificadas, novidades e pesquisas mais recentes sobre o sono. Na edição deste ano o Centro de Treinamento Esportivo (CTE/UFMG) irá disponibilizar aos paratletas e sua comissão técnica duas palestras relacionadas ao tema. Uma delas abordará o papel do sono no contexto esportivo e a outra será sobre estratégias de higiene do sono para atletas.
Organizado pela professora Andressa Mello, coordenadora de esporte paralímpico do CTE, em parceria com a Associação Brasileira do Sono (ABS), a professora fala do evento: ” é muito importante que atletas e suas respectivas comissões técnicas saibam da importância do sono para a saúde e para o sucesso esportivo”, alerta.
O evento é aberto somente para atletas e treinadores vinculados aos CTE-UFMG. As inscrições serão realizadas no dia sendo atendidos os primeiros 50 no local. Confira as palestras:
Palestra 1: Sono no contexto esportivo: influência na recuperação e desempenho
Quinta-Feira: 16 de março
Horário: de 9h às 10h
Palestra 2: Higiene do sono para atletas, fatores observáveis em uma rotina de sono e sua avaliação
Horário: 9h às 10h
Local: Auditório do CTE – UFMG
